Управление стрессом. Диагностика степени удовлетворенности жизнью

управление стрессом

Один из ключевых факторов стресса – это степень удовлетворенности своей жизнью. Мы уже говорили, что уровень стресса во многом зависит от того, насколько человек доволен течением своей жизни, собственными достижениями в прошлом. Поэтому правильное управление стрессом  – это исследование того, насколько жизнь человека соответствует его основным потребностям.  

Одним из возможных диагностических экспресс инструментов в этой области является опросник «Индекс жизненной удовлетворенности» (Life Satisfaction Index A, LSIA).

Он был предложен американским психологом Бернис Ньюгартен (Bernice L. Neugarten) в 1961 году. Методика предназначена для исследования общего психологического состояния человека, уровня его психологического комфорта и социально-психологической адаптации. Опросник состоит из 20 вопросов.

Пройти опросник «Индекс жизненной удовлетворенности» онлайн. 

управление-стрессом-в-организации