диагностика стресса

8 главных внутрикорпоративных факторов чрезмерного стресса

управление стрессом в организацииКак мы уже говорили, перед тренингом по стресс менеджменту в организации мы проводим диагностику актуальной ситуации, выявляем наиболее стрессогенные факторы. Вот наиболее часто встречающиеся из них:

 

 

Продолжнить чтение →

Управление стрессом. Диагностика уровня тревоги

управление стрессомЭффективное управление стрессом  – это правильная диагностика его уровня. Поэтому очень важным является своевременное выявление признаков избыточного  стресса — телесных и психических. Об уровне стресса многое может сказать степень тревожности человека.

Тревога — “отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание негативных событий, трудноопределимые предчувствия”.

 

Продолжнить чтение →

Управление стрессом. Диагностика степени удовлетворенности жизнью

управление стрессом

Один из ключевых факторов стресса – это степень удовлетворенности своей жизнью. Мы уже говорили, что уровень стресса во многом зависит от того, насколько человек доволен течением своей жизни, собственными достижениями в прошлом. Поэтому правильное управление стрессом  – это исследование того, насколько жизнь человека соответствует его основным потребностям.  

Одним из возможных диагностических экспресс инструментов в этой области является опросник «Индекс жизненной удовлетворенности» (Life Satisfaction Index A, LSIA).

Продолжнить чтение →

Управление стрессом. Самодиагностика уровня психологического благополучия

управление-стрессомКак мы уже говорили, уровень стресса зависит от субъективного ощущения благополучия человека, от того, насколько удовлетворены его потребности в  основных жизненных сферах – здоровье, отношения с близкими людьми, профессиональная деятельность и др.

 Управление стрессом следует начинать с диагностики общего уровня благополучия человека. Одним из наиболее известных опросников в этой области является Шкала субъективного благополучия (Échelle pour l’évaluation subjective du Bien-être), которая была разработана в 1988 году французским психологом А. Перуэ-Баду совместно с коллегами.

Продолжнить чтение →

Тренинг “Управление стрессом”. Начинаем и заканчиваем диагностикой

тренинг управление стрессомКак мы уже говорили, особое место в нашем тренинге “Управление стрессом” (стресс менеджмент) в организации мы уделяем исследованию особенностей конкретной ситуации.

Исследование в процессе нашей программы по управлению стрессом  проходит в несколько этапов:

Продолжнить чтение →