счастье

14 принципов психологического благополучия

От степени психологического благополучия человека зависит эффективное управление стрессом.  В основе подхода, который пропагандируем мы, лежит комплекс телесных, психологических и жизненных практик, суть которых заключается в выработке навыков экологичного отношения к себе и окружающей среде, а также в активном преобразовании собственной жизни.

Наша статья “14 принципов психологического благополучия”

Управление стрессом. Диагностика степени удовлетворенности жизнью

управление стрессом

Один из ключевых факторов стресса – это степень удовлетворенности своей жизнью. Мы уже говорили, что уровень стресса во многом зависит от того, насколько человек доволен течением своей жизни, собственными достижениями в прошлом. Поэтому правильное управление стрессом  – это исследование того, насколько жизнь человека соответствует его основным потребностям.  

Одним из возможных диагностических экспресс инструментов в этой области является опросник «Индекс жизненной удовлетворенности» (Life Satisfaction Index A, LSIA).

Продолжнить чтение →